Quem sou eu

Oi! Eu sou Alles,tenho 41 anos. Cheguei a pesar 70Kg (tenho 1.68m) em 2007. Caminhando muito, em um ano(2008) eliminei 10 Kg e estou feliz... Nesse mesmo ano parei de fumar... Agora é manter essas conquistas e tentar cada dia fazer algo para ser melhor física e espiritualmente. Quero ser a melhor versão de mim mesma!

quarta-feira, 23 de novembro de 2011

Férias!!!!

Peso da semana 59.9Kg viva!!!
Consegui uma semana dentro do limite de pontos e o resultado sempre aparece.
Confio no vigilantes do peso, basta "fazer o que tem que ser feito"(pena que raramente consigo).
E agora... merecidas férias!!!!
Minha "estratégia" para as férias vai ser o controle dos pontos como venho fazendo nos últimos tempos, e é claro muito mais A.F. Espero não enlouquecer e ultrapassar o limite.
Serei muito feliz se ao menos não engordar.
Um abraço a todas e até o Natal!!!!

segunda-feira, 14 de novembro de 2011

Patético...

Segunda feira...Reunião do Vigilantes e pesagem: 61.2Kg... 300gr a mais do que a semana passada.... mesmo "tentando" fazer tudo certo.
Patético. Saí com tanta raiva e tristeza que hoje que seria meu dia com tempo de comprar "coisinhas" nem tive vontade.
A semana foi terríííííível de ansiedade, muito trabalho, mesmo assim nenhum problema para me desculpar e dizer "comi para me confortar" ao contrário, estou batalhando e resolvendo mil coisas que estavam pendentes, não era para ficar feliz e controlada?
Tanta coisa dando certo e a maldição da balança para me colocar para baixo.
Fiz muita bike e caminhada, não comi NENHUM doce, mas exagerei nas frutas... exagerei em todo o resto... aí anula toda a caminhada e a bike....Quando é que essa crise vai passar????
Nas primeiras semanas de vigilantes, emagreci 3Kg e juro pra vcs, cheguei a pensar que não tinha mais nenhum problema com a comida, me "achei" curada... qual nada, taí a loucura da comilança outra vez.

Junto os cacos da minha auto estima e procuro me animar para uma nova semana....

Meninas que eu comento desculpem o sumiço, pouco tempo e as vezes quero "falar" algo e o blog emperra.
Um abraço e boa semana a todas.

segunda-feira, 7 de novembro de 2011

....

O Ó minha pesagem hoje 60,9Kg, engordei 600 gr, sabia... usei todos os extras, fome dos inferno.
Na hora me deu vontade de chorar e de correr para o Mac... mas sou brasileira e não desisto ;)!
Saí, caminhei até cansar, dei um jeito no cabelo, comprei umas roupinhas, trabalhei e estou pronta para encarar mais uma semana.... sempre tentando fazer melhor.
Um abraço.

sábado, 5 de novembro de 2011

Pernas pra que te quero.....

Semana indo mais ou menos. Usando um extra aqui outro ali....  Hoje doida por doce fiz bolo de caneca de microondas... cenoura e chocolate... serve.... melhor que os "normais" (em questão de calorias claro, pque de gosto era só por ser docinho(de adoçante) mesmo).
Agora vou me agarrar na bike e num filme. "Sex and the city" pela milésima vez.....
Ver as pernas da Sarah Jessica Parker me fazem pedalar mais forte...
Amo as pernas dela.
Sonho meu............ 56 aí vou eu!!!!!
Abraço e bom final  de semana para vcs.

sexta-feira, 4 de novembro de 2011

Manter o equilíbrio é preciso.....

Atum, arroz integral e salada tem poucas calorias e me alimentam por hoooooras.... biscoito coberto de chocolate tem muita caloria e não alimenta NADA!(além de aumentar minha insulina e me deixar morta de fome depois de 15 minutos) Quando é que vou usar esse meu "profundo auto conhecimento"???????

Nunca vou pesar 56 sendo burra desse jeito.

quarta-feira, 2 de novembro de 2011

Boas informações....

Tô "devorando" esse site: http://emagrecerdevez.com/