Quem sou eu

Oi! Eu sou Alles,tenho 41 anos. Cheguei a pesar 70Kg (tenho 1.68m) em 2007. Caminhando muito, em um ano(2008) eliminei 10 Kg e estou feliz... Nesse mesmo ano parei de fumar... Agora é manter essas conquistas e tentar cada dia fazer algo para ser melhor física e espiritualmente. Quero ser a melhor versão de mim mesma!

quinta-feira, 26 de fevereiro de 2009

Acabou o carnaval..... comi e bebi "quase" normal... enchi a cara somente uma vez.
Pesei hoje e estou com 58,5kg com certeza culpa da TPM.
Caminhar faz milagres. estou na média de 10 Km por dia... pernas pra que te quero e sábado volto para a academia!!!!! Que eu também gosto, mas meu grande amor é e sempre será a caminhada... porque é grátis... porque me sinto leve e solta... porque emagrece!!!! Queima e destroi gorduras!!!
Caminhando me sinto dona do meu corpo... leve... para mim a melhor sensação do mundo é essa... beijos e força para todas, vou procurar uma barrinha de peso porque a minha sumiu!!!

terça-feira, 10 de fevereiro de 2009

58Kg!!!! Aos "trancos e barrancos"... Digo isso porque não foi planejadinho como eu gosto. Foi horas sem comer, correria... e caminhadas como sempre, bem menos que antes porque chove demaaaais. Só a academia que abandonei faz uma semana, que desânimo frequentar em "horários normais"... lotado, calor e esperar aparelhos... o óh!!! Fui alguns dias e desisti. Chegava cansada que me dava vontade de chorar e olha que eu estava adorando ir, mas depois do trabalho... ninguém merece.
Saudade de ver sessão da tarde na esteira. A falta de tempo realmente é um agravante na perda de peso.
Quanto a alimentação... nos primeiros dias comia que nem uma desesperada pelo nervosismo... entrei em pânico de medo de engordar porque passei dias completamente descontrolada... (se bem que o que eu considero descontrole hoje, é muito menos da metade do que eu considerava normal do alto (ou debaixo?) melhor debaixo dos meus 70Kg)mas como tudo depende de adaptação.. acabei voltando nos trilhos e estou comendo dentro do meu limite de 1800Kcal.
Me pesei ontem e fiquei feliz. Mais duas semanas de correria e troco horário e volto para academia... e assim segue a vida... louca de curiosa com vcs mas hoje sem tempo.
Beijos e muita força para todas.