Bêbada conhecida

Olá meninas.

Estou por aqui outra vez. Estou pesando 58.2kg.

Muitas viajens, academia abandonada mas eu caminho muito sempre, chova ou faça sol e não interessa onde estou. Mantenho a média de 10Km diários. Mudo os trajetos, e com a ajuda de um cardiofrequencímetro mantenho o ritmo adequado para mim. Isso e só isso me ajuda manter o peso porque continuo comilona....





E...





BEBERRONA...



Beberrona...

Bêbada...

Alcoólatra????????????'

Eu????????????'



Sei não... esse é um assunto difícil de tocar, principalmente quando falamos de nós mesmos.

Mas talvez estou acordando e vendo algo mais que toques e transtornos alimentares em mim.

Talvez eu tenha mais problemas do que pense.

Porque falo disso só agora?

Sempre pensei ser normal tomar "umas"... mas quantas é normal??? Desde que tinha 18 anos sempre fui frequentadora de bar, nunca caí, nem dormi na rua, nem engravidei :) minhas amigas todas sempre foram "bebedoras" e na minha casa digamos que isso também é (era?) normal. Depois que eu começei a anotar as calorias, obviamente começei a ter uma visão melhor e mais ampla dos alimentos e bebidas que consumo... e vi que É DEMAIS!!!!! EU BEBO DEMAIS!!!! A quantidade de calorias que consumo em bebida é ABSURDO, em janeiro foram 7000+-, aí eu peguei uma tabela da OMS, que fala da quantidade de álcool tolerada por uma mulher, com meu peso, idade e altura é MUITO MENOS que isso. E EU ME CONSIDERAVA NORMAL???
Depois eu posto explicando isso melhor e ao lado vou colocar também a quantidade que bebi, nos últimos meses que comecei a pensar nisso e fazer estat'istica e comparações.
Duas, três vezes por semana de porre? Se não penso que tenho um problema estou me iludindo.

Mesmo quando passava com um número muito baixo de carboidratos , bebia destilados...
Mesmo caminhando muito todos os dias e em aparente boa forma, alguns dias acabei bem bêbada depois do jantar. Caminhava igual no outro dia, aliás é ótimo para ressaca, 2 litros de água, uma cápsula de potássio magnésio (melhor água de côco, fonte natural desses minerais), 10 km de caminhada e esta pronta para outra.

Caminho tanto... e depois BEBO o meu esforço???
Sim! Tem meses que queimei 4000 cal caminhando e bebi 7000 cal...

E por que só agora penso que tenho um problema? Porque só agora tive coragem de admitir que já faz tempo que sofro em silêncio... as ressacas o remorço. A minha incompetência em assumir quem eu sou e inventar um humor falso com bebida.
Talvez seja só má disciplina, assim como era minha preguiça de caminhar, talvez seja só um momento mau, devido a tantas mudanças pessoais que fiz. Talvez seja só minha "alma de adolescente rebelde" que insiste em não aceitar que estou quase nos 40.
Espero de coração. Depois do último porre que tomei no dia 8... chorei muito. Sofri muito. E ontem teve jantar e eu bebi bem pouco e estou contente por isso, mas tenho medo de mim agora, porque algumas vezes eu bebia pouco, e outras bebia tanto que nem lembrava muitas coisas.
Penso em mudar, vou pelo caminho óbvio. Tentativas de controle (que eu nunca fiz, como disse, para mim era normal beber muito).
Se eu não conseguir, isso quer dizer que não é só um mau hábito aí posso dizer que é doença. Porque a diferença entre o bebedor normal e o alcoólatra é a incapacidade de parar. Se chego a esse ponto não terei vergonha de procurar um médico, um psicólogo, e também tem o A.A.
Por hoje é isso. Nem sei como consegui escrever tudo isso, talvez porque não mostro a cara e aí fica mais fácil...
Talvez ninguém leia, mas mesmo assim fica registrado esse dia que marca um despertar para um problema que eu escondia DE MIM MESMA!
E agora me comprometo em mudar... para melhor.


Beijos e força a todas