A melhor dieta é aquela que conseguimos seguir... isso é fato. O ruim do emagrecimento e manutenção é que é um processo individualizado e pessoal.... nem sempre conseguimos entender nem a nós mesmos, o pque de engordar e de emagrecer, quanto mais ajudar os outros.....
Estou passando um bom período com relação a R.A. mas sinceramente não sei o pque. Isso é ruim, não saber o pque me deixa indefesa, tenho medo que a "loucura" volte.
Eu sempre colocava a culpa em algo, quase sempre no "estresse" mas andei bem estressada com umas coisas na última semana, e não descontei comendo.
Parei de ir nas reuniões do Vigilantes do Peso. Fiz um acordo comigo mesma e estou usando o dinheiro que gastava lá para a natação que eu tanto gosto. Afinal já tinha quase um ano de reuniões... penso que para mim já deu.
Mas não "abandonei" o programa, que por sinal adoro e recomendo sigo direitinho e anoto tudo, é uma boa quantidade de comida, se não "gasto" os pontos com coisas muito calóricas da pra passar tranquilo sem fome. Me sinto segura com isso, tenho o número diário de pontos, sempre "ganho" mais alguns com AF(nisso estou disciplinadíssima) e fico feliz.
O problema é que isso não é novidade na minha vida, já vivi períodos assim, as vezes até longos onde me mantive magra, depois vem uma doidera e começo a comer mais do que posso. Fico com "medo" de me pesar e um dia "acordo" pesando 65-70Kg.
Quem me dera fosse essa calmaria sempre. Não temos garantia de nada, então vai no "só por hoje" vou seguir minha R.A. certinho... amanhã veremos.
Peso do dia 57.6 Kg.
Oi Ales,
ResponderExcluirtbm faço parte do vigilante do peso a praticamente 3 semanas e ja eliminei 4.300kg (um luxo ne)
achei muito legal seu cantinho... vou segui-la viu...
*esta fase meio samba e meio rock passa (é uma fase em q o equilibrio quer chegar, mas devemos ter o pé no chão para que tudo fique no controle)
bjs light e conte comigo!!
Parabéns pela disciplina.
ResponderExcluirótimo domingo p vc.
Amiga,
ResponderExcluirBate essa insegurança msm as vezes..eu tb sinto isso, um medo de aos poucos ir desencanado..ou do dia ´pra noite dar um surto..
Mas isso vai passando, frequentei o VP por dois anos e nunca perdi uma reuniao, e isso tem mais de dez anos atras. Acho que aprendi msm..e vc tb amiga!!! Apesar de que a sua amiga aqui ainda quer perder uns quilinhos e tem que se empenhar mais, rsss.
Bjbj Cris.
Amiga passando pra desejar uma semana de vitórias. Bjosssssssss
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