Ganhei minha primeira estrelinha do VP... foram 3,4Kg eliminados em 11 semanas (não riam)... é devagar.... é devagar..... mas está bom para mim, considerando que como bem e de tudo...
Agora é continuar, anotações eu penso que farei sempre, só mudei o método, durante anos anotei calorias, agora pontos, penso que é mais fácil de memorizar pque são números menores que os das calorias.
Na primeira reuniao pesei 61,5(vestida), segunda feira pesei 58,1(vestida).
Detalhes, sempre como todos os pontos permitidos do dia, aqueles que ganho com AF e os extras (por isso está indo devagar assim). Esfomeada que sou....
E de verdade, me sinto muito mais tranquila, o peso influencia demais meu humor. Parei tbém de pensar tanto em comida, já consigo me concentrar mais em outras coisas.
Período tranquilo depois de anos de stres.... Graças a Deus.
Um abraço e força a todas.
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