Por "merecimento" da minha disciplina em eliminar carbos... merecia pesar uns 54.. há há há... sem essa de merecimento, o que importa é a matemática.
Esse mês fui bem disciplinada e consegui baixar as calorias, 2028 ao dia em média, (bem contadinhas sem enganar, peso tudo) e 40gramas de carboidratos... quanto a ginástica, (também bem contadinho com o cardiofrequencímetro) queimei 280 ao dia(média! tem dias que corro 2 horas, tem dias que caminho só uma, tem dias nada), o que daria um resultado de 1748...
Minha meta era 1700 ao dia...
ok, nem fechou o mes ainda e já estou fazendo as médias...

ansiedade...

Dia 01 vou me pesar, espero ter baixado um pouco, confesso que esses dias ando um pouco triste, parece que vivo obcecada com isso e o problema é que fico toda animada e quando peso NÃO VEJO RESULTADO!!!
Confesso que era mais feliz quando pesava 70 kg e comecei o processo de emagrecimento, bastou diminuir um pouco a quantidade de comida e beber menos cerveja que tudo começou a funcionar, foi até chegar nos 62kg.
Depois virou um inferno, empaquei por meses nos 62, depois mais meeeeeses nos 60 e agora nesses 59 as vezes baixa p 58, 57 e já sobe outra vez. E empaca! Esse 59 gostou de mim, mas eu não gosto dele!
Com 58 kg me sinto bem já.
Claro que sonho com 56, porque no ano passado consegui esse peso e me senti ótima, durou pouco, penso que é meio difícil manter, tem que comer menos.
Vamos indo assim fazendo o que dá!
Mas uma coisa que tem me atormentado muito é...será que vale mesmo a pena todo esse esforço? Saudade das noites de cervejada com os amigos....
Beijos e força a todas.

59.1Kg... A música dessa sanfona tá me irritando já.
Em que ou quem colocarei a culpa? Na dieta? No namorado?
Na verdade é uma vergonha dizer que tenho quase 40 anos e AINDA não aprendi a comer.
COMO DEMAIS!!!! DEMAIS para o meu tamanho, e para o tamanho que pretendo ter.
Algumas conquistas tive, posso dizer que transformei alguns esforços que fiz em prazeres, e transformar algo que vc considera esforço em um prazer quer dizer que a tua "mente" te obedeceu... mudou a programação...
O que quero dizer com isso?
Bem, coisas como caminhar e ir para a academia, antigamente para mim, dependiam de um esforço e uma auto disciplina muito forte, se não, não ia mesmo, arranjava qualquer desculpa e ficava em casa ou sei lá o que....
Agora isso mudou, é um grande prazer e faz parte da rotina normal.
Mas o que me faz muitas vezes(como hoje)chorar de raiva é a minha GULODICE(é assim q se escreve?)... Escrevo todos os dias as calorias no meu caderninho... e sempre ultrapasso... 2100, 2200, 2300...
NUNCA VOU PESAR 56 desse jeito!!!!!!!!!!!!!!!!¨
Consegui parar de comer pão, açúcar e todo tipo de carboidrato, mas de que adianta isso se sempre como demais? Nem para colocar desculpa na compulsão como doença que nem tenho mais... não tenho mais aqueles "ataques" de loucura que queria devorar as paredes, agora é sem vergonhice mesmo, é aquele segundo bife que nem precisava, aquela salada gigante que poderia ser a metade, aquela gelatina fora da hora...

TUDO isso engorda.

Sigo comendo muito.

MESMO SEM FOME.

Esse comportamento me deixa muito, mas muito deprimida, me sinto infantilóide!
Sem dizer que estou pelada, só tenho jeans 38-36 que me entram de 58 para baixo, e assim vai continuar, meu namorado sugeriu ir ao shopping comprar umas coisas que me servem...

NEM A PAU!!!!

O que me serve agora é roupa de ginástica e é só isso que devo usar.
E além do mais, com 59.1kg, onde mais além da academia vou ter vontade de ir????????????'
Pedi a ele para comprar um "Hydroxycut Hardcore", um termogenico... essa luta não abandono.
Vou pesar 56 e aprender a manter!!!! Até que a minha mente me obedeça e isso não seja mais um esforço.
Beijos e força a todas.

Eu me acostumo tão fácil as coisas... para mim já é normal comer tão pouco carbo... e me sinto bem assim.
Melhorei muito da minha ânsia por doces...
Meses que não tomo cerveja(só um vinhozinho de vez em quando).
Gostaria de ser... (estar?) assim sempre.
Uma coisa que notei ao longo desses anos(depois q decidi emagrecer) é a minha resistência em mudar... quase morro nos primeiros dias. É uma tortura qualquer coisa q devo fazer de diferente, mas depois de algum tempo nem lembro mais e já faço automático. Nesses dois anos (mais ou menos) tanta coisa mudou, eu sou outra pessoa, eu caminho, conto calorias, sou mais magra, frequento academia(e agora pasmem!!! Eu que bebia cerveja como se fosse água... Reduzi draticamente os carbos!!!) .... tudo isso aquela gorda de dois anos atrás nem sonhava em fazer.

Agora eu fiz uma receita de pão Low Carb... com fibras... ótimo!!! Não o gosto, mas o fato de ñ conseguir comer mais de duas fatias daquela delííícia!!!
Com certeza daqui uns dias estou até gostando!!! Aposto.

O resto vai bem... cada dia lutando contra a lei da gravidade!!!

Beijos e força a todas.